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嘿！上班时间打瞌睡？！快醒醒，回家补觉！这可能是美国全国睡眠基金会公布的一项最新调查得出的结论。约三分之一的受访者称，在过去一个月中，他们曾在上班时间睡着或昏昏欲睡。,新闻翻译

一项大规模研究表明，睡前使用手机会损害健康。手机产生的辐射会导致失眠和头痛，而且会缩短深度睡眠的时间。这一结论应引起家长的重视，因为现在不少孩子有睡前打手机聊天的习惯。,新闻翻译

本周一公布的一项大规模英国调查表明，睡眠不足的人死于心脏病的几率是睡眠充足者的两倍多。目前其中的原因尚不清楚，但研究人员称，睡眠不足会导致血压升高，从而增大患心脏病和中风的风险。,新闻翻译

新学期开始了，很多家长正努力地把孩子拉回正轨。在让看电视和上网让位于家庭作业的同时，家长们可能还想为孩子的学习进步再添一大“砝码”――睡眠。,新闻翻译

调查显示，睡前长时间上网或看电视的人称自己睡眠不足的几率更大，即使他们的睡眠时间与睡前上网或看电视时间较短的人一样多。睡前长时间上网或看电视会导致睡眠不足。,新闻翻译